Receita SAUDÁVEL DE FOLHAS EM PÓ

Receita SAUDÁVEL DE  FOLHAS EM PÓ

As folhas de mandioca (aipim) e batata-doce são ricas em vitamina A e ferro.

A falta de vitamina A prejudica a visão! podendo levar à cegueira e também ao aumento de infecções
intestinais e respiratórias, que são as causas mais comuns de doenças e mortes de crianças.

O ferro é importante; sua falta provoca anemia. A anemia deixa as pessoas mais fracas;
sujeitas- às infecções, podendo dar sonolência, moleza, cansaço e dificuldade de concentração.

Metade das crianças até cinco anos e um terço das mães sofrem de anemia.

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MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE  FOLHAS EM PÓ

  • Folhas de mandioca; abóbora e batata-doce Lavar bem as folhas
  • Retirar os talos de baixo das folhas 
  • Colocar no forno ou no sol até secar 
  • Moer no liquidificador até ficar bem fino 
  • Peneirar e guardar em vidros tampados.
  • Obs: pode ser usado aproximadamente por um mês.

 


COMO USAR Receita SAUDÁVEL DE  FOLHAS EM PÓ

Usar uma colher (chá) no feijão, sopas, molhos, mingaus ou uma pitada nas
refeições.

 

 

 


4 comentários

  1. Francyska Almeida 9 de Outubro de 2014
  2. Maria Ferreira 5 de Janeiro de 2015
  3. Jose Nascimento 11 de Janeiro de 2015
  4. Ana Paula Rafael Souza 4 de Novembro de 2015

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