Crianças

Como reagir as birras de crianças

Entre os 2 e os 4 anos, quase todas as crianças têm birras, acessos de fúria incontrolada durante os quais não atendem a argumentos razoáveis, podendo atirar brinquedos ou outros objectos e lançarem-se ao chão.

Saúde

Como ganhar mais resistência fazendo aeróbia

O termo «aeróbio» deriva de palavras gregas que significam ar e vida. Todas as formas de exercício aeróbio aumentam a necessidade de oxigénio do corpo, oxigénio que é obtido pela intensificação do fluxo sanguíneo através do coração

Como fazer