Com a chegada dos dias mais frios, chegam também as primeiras gripes. Geralmente são erradamente confundidas com simples constipações, mas são bastante mais graves, especialmente em indivíduos mais fragilizados, como idosos, doentes com problemas cardíacos ou com imunidade mais fraca.
O seu contágio é também bastante rápido, dando azo à ocorrência de epidemias e pandemias nos meses mais frios do ano.
Entre os sintomas mais frequentes de gripe, podemos enumerar tosse, espirros, dores no corpo e ocorrência de febre. O vírus da gripe sofre frequentemente mutações, pelo que os fármacos utilizados no seu combate também vão variando. Contudo, existem alguns xaropes caseiros que podem ajudar a minimizar os sintomas, sendo eficazes na eliminação de expectoração, da tosse e congestão das vias respiratórias.
Vamos então conhecer alguns!
Xarope de gengibre
O xarope de gengibre e limão é muito eficaz para combater os primeiros sintomas de gripes e constipações. Segue-se uma lista dos ingredientes necessários e do seu modo de preparação.
O que vai precisar:
- 2 limões
- 1 colher de sopa de gengibre
- 5 cravos-da-índia
- 2 folhas de hortelã
- 1/2 copo de água
- 3 colheres de sopa de açúcar
- mel
Como fazer:
Comece por lavar bem os limões e corte-os em pedaços. Deixe ferver a água e o açúcar, até formar caramelo. De seguida, acrescente os limões, o gengibre ralado, os cravos-da-índia, a hortelã e o mel. Misture bem até ficar com o aspecto e consistência de um xarope. Tire do lume e deixe repousar dentro da panela tapada. Depois de arrefecer, coe e guarde o xarope num frasco apropriado. Aconselhamos que tome o xarope duas vezes ao dia (de manhã e ao deitar). Para melhores resultados pode aquecer o xarope em banho maria antes de cada toma.
Xarope de banana
Também a banana pode ser usada na elaboração de um xarope caseiro para combater os primeiros sintomas de gripe. A próxima receita que lhe mostramos faz uso da casca da banana. Confira-a!
O que vai precisar:
- 4 cascas de banana
- 2 copos de água
- canela em pau
- 2 cravos-da-índia
- 1 copo de açúcar
- 3 colheres de chá de mel
- 1 colher de sopa de cachaça
Como fazer:
Para preparar este delicioso e eficaz xarope de banana bastam alguns passos simples. Comece por colocar todos os ingredientes numa panela. Leva ao lume e deixe ferver. Mantenha a panela ao lume até que se forme um caldo espesso, com aparência de xarope cremoso. Deixe repousar e arrefecer antes de guardar o xarope caseiro numa garrafa ou recipiente com tampa. Tome este xarope caseiro 3 vezes ao dia (de manhã, à tarde e ao deitar), enquanto sentir os sintomas de gripe. Posologia: 1 colher de sopa para os adultos e 1 colher de chá para crianças.
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