MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE PÂO DE GENGIBRE
Pré-aqueça o forno a 175° C. Unte em uma fôrma quadrada com óleo.
Em uma tigela grande, coloque a farinha, a semolina, o fermento, o bicarbonato, o sal, o gengibre, a canela e o cravo. Em outra tigela menor, misture o purê de maçã, o melado, o mel, o óleo e o leite de soja ou arroz. Acrescente essa mistura à mistura de farinha e mexa bem.
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE PÃO DE MILHO
Pré-aqueça o forno a 175° C. Unte uma fôrma quadrada com óleo.
Em uma tigela grande, coloque a farinha, o fubá, o fermento, o bicarbonato e o sal.
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE PÃO DE ABÓBORA
Pré-aqueça o forno a 175° C. Unte uma fôrma de pão quadrada com óleo. Em uma tigela grande, coloque a semolina, o fermento, o bicarbonato, o canela, a noz-moscada, o cravo e o sal; reserve.
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE DOCE DE BATATA-DOCE
Lavar bem as batatas e levar para cozinhar; descascar e passar as batatas no espremedor; colocar os ingredientes numa panela e levar para cozinhar; cozinhar até a massa soltar do fundo da panela; despejar a massa soltar do fundo do fundo da panela; despejar a massa em forma untada com margarina; depois de completamente fria a massa, cortarem pequenos quadrados.
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE PAÇOCA ENERGÉTICA
Moer ou triturar os produtos inteiros e junte aos outros ingredientes.
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE VINAGRETE DE TOMATE
No processador de alimentos ou no liquidificador, misture ou bata ligeiramente todos os ingredientes, menos o sal. Tempere esta molho com sal, a gosto.
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE VINAGRETE DE LIMÃO, MOSTARDA E ALHO
Misture os cinco primeiros ingredientes. Tempere-os com sal e pimenta-do-reino a gosto.
O Dr. D.C. Jarvis em seu livro “AGARRE A SUA SAÚDE E NÃO LARGUE MAIS” escreve sobre a Medicina Popular do Vermont. Estado Norte Americano em 5 de dezembro de 1957, faz revelações maravilhosas sobre o uso do vinagre de maçã.
Receita SAUDÁVEL DE VINAGRE DE MAÇA
São necessários 5 litros de água de poço, 1 Kg de maçã e 500 gramas de açúcar mascavo ou melado de cana (quando usar melado pode-se aumentar a quantidade em torno de 100 gramas):
Não usar açúcar branco nem água clorada. A maçã deve ficar uma noite mer
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE TABULE COM HORTELÃ
Numa panela pequena, coloque o trigo para quibe, cubra com 3/4 xícara (180 m1) de água e misture.
Leve ao fogo, deixe ferver e cozinhe por 1 minuto.
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE XAROPE DE HORTELÃ-PIMENTA
Pôr as folhas numa panela, com água suficiente para as cobrir.
Cozer em fogo brando durante meia hora. Coar em um pano e deixar escorrer durante uma hora. Para cada meio litro de líquido, adicionar trezentos gramas de açúcar, Pôr a mistura numa panela e ferver durante
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE SUCO DE LIMÃO COM COUVE
Bater a couve no liquidificador. Coar em peneira fina acrescentar o caldo do limão e adoçar a gosto.
