Regras do Atletismo

O Atletismo é um conjunto de várias provas de velocidade, salto ou lançamentos, e que têm uma origem muita antiga, que remonta à antiga Grécia, onde existem os primeiros relatos e a primeira prova desportiva, com a realização das primeiras Olimpíadas, em 776 aC. Com o advento dos Jogos Olímpicos moderno, também veio a evolução e a diferenciação das provas desportivas como as conhecemos hoje assim como alterações nas Regras do Atletismo.

Regras do Atletismo

Assim, as provas físicas que constituem o Atletismo são: as corridas de pista, onde se inserem as provas de velocidade, curtas e mais rápidas, e as provas de meio fundo e de fundo, mais longas e mais lentas; corridas de obstáculos; corridas de estafetas; saltos; e lançamentos. Há ainda provas onde o atleta tem de fazer várias provas, como o Heptatlo, com 7 provas, exclusivo para mulheres, ou o Decatlo, com 10 provas, somente para homens.

Atletismo

Cada um destes grupos de provas desportivas tem regras próprias, e neste artigo iremos abordar as regras básicas das provas de corridas, de saltos e de lançamentos.

Provas de corridas

  • O corredor tem que iniciar a prova atrás da linha de largada;
  • Apenas pode ultrapassar a linha de partida após o sinal. E se ultrapassar antes, pode ser desqualificado;
  • Também há lugar a desclassificação quando um atleta empurre ou impeça o progresso de outro corredor, ganhando vantagem sobre ele;
  • Cada corredor tem que usar calçado apropriado para a prova;
  • Vence a corrida aquele que primeiro alcançar e ultrapassar a linha de chegada.

Saltos em altura

  • O saltador deve iniciar a corrida pré-salto, atrás da linha de partida, e após o sinal;
  • A largada deve ser feita apenas com um pé;
  • Após o salto, não deverá sair pela zona de salto;
  • Cada saltador tem três saltos, ficando como resultado final a maior altura obtida.

Saltos em comprimento

  • O saltador deve iniciar a corrida atrás da linha de partida, e apenas após o sinal;
  • O saltador pode fazer a largada com os dois pés;
  • Na última passada antes do salto, o pé não pode pisar o limite da tábua. Se o fizer, esse salto será nulo;
  • A classificação final será dada pelo melhor de três saltos.

Lançamentos

  • Para fazer o lançamento, seja do dardo, seja do peso, existe uma área específica e limitada para o efeito. Quanto o lançador tem a sua vez, deve entrar e sair dessa área pela parte de trás, e nunca pela área de lançamento;
  • Para um lançamento de peso ser considerado válido, são necessárias algumas condições. O lançamento deve ser iniciado apenas com uma das mãos, e com o peso a partir do ombro e da zona de pescoço;
  • Durante o movimento de lançamento, o lançador não pode pisar ou ultrapassar o limite da área de lançamento;
  • É considerado como resultado final, a melhor marca obtida num conjunto de três lançamentos.

Existem ainda algumas regras, mais específicas, em cada uma das várias modalidades. No entanto, as regras atrás citadas são as que necessita conhecer se quiser iniciar-se no Atletismo.

 


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