Como Fazer Hamburgers de Soja

Os Hamburgers de Soja são ricos em proteína e substituiem totalmente uma refeição com hambuggers de carne ou peixe. Sirva dentro de pão com molho a gosto ou com batatas fritas.

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Ingredientes para fazer Hamburgers de Soja:

 

  • – 02 XÍCARAS (CHÁ) DE SOJA COZIDO
  • – 01 XÍCARA (CHÁ) DE ARROZ COZIDO
  • – 02 COLHERES (SOPA) DE CEBOLA PICADA
  • – 02 COLHERES (SOPA) DE CHEIRO VERDE PICADINHO
  • – 02 OVOS
  • – 01 XÍCARA (CHÁ) DE MIGALHAS DE PÃO
  • – SAL E PIMENTA A GOSTO

 

Modo de fazer Hamburgers de Soja:

 

– Amasse bem a soja, misture com os ingredientes restantes.

– Forme bifes redondos (use a boca de um copo para cortar os bifes), e asse em forno moderado até que dourem por uns 45 minutos.


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