MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE MARGARINA DE SOJA
Cozinhe a cenoura e reserve. Pegue a água do cozimento da cenoura e junte ao amido, fazendo uma goma. Bata no liquidificador o leite, a cenoura, a goma e o sal.
Vá adicionando o óleo até que fique firme. Atenção: o liquidificador deve esfriar, ligado na primeira potência.
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE PÂO DE GENGIBRE
Pré-aqueça o forno a 175° C. Unte em uma fôrma quadrada com óleo.
Em uma tigela grande, coloque a farinha, a semolina, o fermento, o bicarbonato, o sal, o gengibre, a canela e o cravo. Em outra tigela menor, misture o purê de maçã, o melado, o mel, o óleo e o leite de soja ou arroz. Acrescente essa mistura à mistura de farinha e mexa bem.
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE PÃO DE MILHO
Pré-aqueça o forno a 175° C. Unte uma fôrma quadrada com óleo.
Em uma tigela grande, coloque a farinha, o fubá, o fermento, o bicarbonato e o sal.
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE PÃO DE ABÓBORA
Pré-aqueça o forno a 175° C. Unte uma fôrma de pão quadrada com óleo. Em uma tigela grande, coloque a semolina, o fermento, o bicarbonato, o canela, a noz-moscada, o cravo e o sal; reserve.
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE PURÊ DE BATATAS
Lavar bem as batatas. Cozinhar com casca Amassar bem, depois de cozidas, sem descascar Adicionar sal, margarina e levar ao fogo Adicionar leite de soja de acordo com a consistência desejada
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE PATÊ DE AZEITONAS E SOJA
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Dependendo da consistência, acrescentar um pouco mais de leite ou de soja.
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE PATÉ DE CENOURA
Bater no liquidificador até formar um creme. Com esta mesma base pode se fazer trocando a cenoura, por espinafre, beterraba, beringela, grão de bico ou soja (todos cozidos) e proporcional a quantidade da massa de cenoura.
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE LEITE DE SOJA COM LARANJA
Bater o leite no liquidificador e adicionar o açúcar e o suco de laranja, aos poucos, sem parar de bater.
Servir gelado
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE LEITE DE SOJA
Levar para ferver 5 xícaras de água e quando estiver fervendo adicionar uma pitada de bicarbonato de sódio e os grãos de soja.
MODO DE FAZER Receita SAUDAVEL DE LEITE CONDENSADO DE SOJA
Misturar os ingredientes e levar ao fogo brando.
Deixar ferver, mexendo de vez em quando, para não grudar no fundo da panela.
MODO DE FAZER Receita do Remédio Natural ARROZ DOCE
Colocarem uma panela a água e 2 xícaras de leite de soja para ferver;
Adicionar o arroz lavado e escorrido quando estiver fervendo;
