Certas sementes, quando germinadas, proporcionam um alimento natural e nutritivo, quer cozinhadas, quer cruas em saladas. Entre elas, contam-se as de trigo, feijão mungo (geralmente chamado soja verde) e até mesmo lentilhas.
Receita SAUDÁVEL DE GRANOLA
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE GRANOLA
Junte as duas misturas, mexendo para umedecer bem. Espalhe em tabuleiros grandes e leve ao forno brando (200° -C) por 15 minutos, mexendo a cada cinco minutos, até ficar dourado por igual.
Receita SAUDÁVEL DE MORANGOS COM MAÇÃS
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE MORANGOS COM MAÇÃS
Misturar os morangos bem limpos com a maçã descascada e picada e o mel, deixar em repouso por meia hora.
