Beleza e Bem-estar

Como fazer a maquilhagem dos olhos

Escolha uma sombra que, realçando a cor dos seus olhos, fique bem com o seu tom de pele e a cor do fato que vai vestir. De dia, use tons naturais e discretos; para a noite, pode escolher cores mais vivas e brilhantes. As boas marcas de cosméticos oferecem-lhe uma grande variedade de sombras para os olhos, muitas vezes combinando um tom mais claro de base e um mais escuro para sombrear. Nas revistas de moda e nas boas perfumarias, são publicitadas as novas maquilhagens para Outono-Inverno e Primavera-Verão.

Beleza e Bem-estar, Outros

Como combater o stress através de meditação

A prática diária da meditação pode ajudar a baixar a tensão arterial, reduzir o stress e proporcionar uma sensação de bem-estar físico e mental. As pessoas que praticam a meditação afirmam que com ela libertam a mente da torrente de estímulos exteriores, assim como do turbilhão constante dos seus próprios pensamentos, e que quem medita consegue atingir um estado diferente do sono e da vigília normal.

Como fazer