Desporto

Como treinar judo

O judo, «via da suavidade», é uma modalidade olímpica originária do Japão. Foi seu criador Jigoro Kano, que adaptou as técnicas de luta do antigo jiu-jitsu, eliminando as mais perigosas e inventando as quedas amortecidas, que viriam a permitir a prática em segurança deste novo desporto.

Como fazer