Não reme se não souber NADAR. Também não deve remar com mau tempo ou quando há ameaça…
Como jogar Badminton – Regras do Badminton
O badminton é um jogo de bola e raqueta em que a «bola» é uma semi-esfera de cortiça guarnecida de penas a que se dá o nome de volante
Exercício físico, como manter-se em forma
Actualmente, é do conhecimento geral que para que o sistema cardiovascular, a respiração, o metabolismo e a musculatura esquelética possam desenvolver e manter a sua capacidade tem de ser dinamicamente activados grandes grupos musculares.
Praticar Exercício Físico
Praticar exercício físico tem diferentes significados para cada pessoa. Poderá significar suor e lágrimas num campo de rugby, dezenas de corpos suados treinando
no ginásio, um corredor solitário em terra batida ou apenas uma simples caminhada. No entanto, todos parecemos concordar com uma coisa: precisamos de praticar
exercício físico para nos mantermos em forma e mais saudáveis.
